Teori & forskning
Naturen minskar stress – betyder det att jag måste gå ut i spöregn?
Visste du att Mälardalens universitet och projektgruppen Framtidens hållbara kontor just nu undersöker hur kontorsarbete utomhus påverkar vår…
Fokusera på din känsla – flummigt eller högsta prioritet?
⭐Några av de identifierade fördelarna är bland annat lägre sjukfrånvaro och ökad lönsamhet... ✍🏽Vår kollega Emelie har varit i farten igen och hon…
Minska din händelsestyrda vardag och ta kontroll över avbrotten
Påminnelse inför hösten: Ett avbrott är INTE BARA ett avbrott⚠️ Vad menar vi med det? 🤯 Investera 50 sekunder för att titta på filmen där Emelie…
Ready to Resume – en metod för att öka ditt fokus
💭Vi tenderar till att ha svårt att släppa ouppklarade uppgifter.. De ligger kvar som en rest i vår hjärna och påverkar nästkommande arbetsuppgift…
Sömnexperiment – Vem somnade först?
Under utbildningen Arbeta Smartare lär vi ut att ”Skapa kontroll". En nedstängningsritual som man gör de sista 15 minuterna innan man går hem från…
Tre tips för att få dina viktiga men ej brådskande arbetsuppgifter gjorda
Varför skjuter jag på mina viktiga arbetsuppgifter som inte är brådskande? 🫢 Hur kommer det sig att vi ibland fastnar i mailen i flera timmar och…
Vad är den optimala strategin för hur ofta du ska läsa dina mejl?
📧Mejlen, mejlen mejlen, hur ska man ta sig an alla sina mejl? Ska man läsa mejlen inplanerat cirka två gånger om dagen, ska man läsa dem direkt…
Minska antal arbetstimmar utan att öka stressen
Fyradagarsveckan, är den möjlig att få till? Är det möjligt att bibehålla produktiviteten och samtidigt minska arbetstimmarna utan att öka……
Hur växlar du mellan arbetsuppgifter under dagen?
📅Under steg tre i vår arbetsmetodik pratar vi om hållbar planering och en del i det är hur vi använder vår digitala kalender som en stöd. Varje dag…