Teori & forskning

Naturen minskar stress – betyder det att jag måste gå ut i spöregn?

Visste du att Mälardalens universitet och projektgruppen Framtidens hållbara kontor just nu undersöker hur kontorsarbete utomhus påverkar vår hälsa?🌳 Tidigare...
4 Oct, 2024 | Övrigt, Teori & forskning

Fokusera på din känsla – flummigt eller högsta prioritet?

⭐Några av de identifierade fördelarna är bland annat lägre sjukfrånvaro och ökad lönsamhet… ✍🏽Vår kollega Emelie har varit i farten...
20 Sep, 2024 | Övrigt, Teori & forskning

Minska din händelsestyrda vardag och ta kontroll över avbrotten

Påminnelse inför hösten: Ett avbrott är INTE BARA ett avbrott⚠️ Vad menar vi med det? 🤯 Investera 50 sekunder för...

Ready to Resume – en metod för att öka ditt fokus

💭Vi tenderar till att ha svårt att släppa ouppklarade uppgifter.. De ligger kvar som en rest i vår hjärna och...

Sömnexperiment – Vem somnade först?

Under utbildningen Arbeta Smartare lär vi ut att ”Skapa kontroll”. En nedstängningsritual som man gör de sista 15 min innan...

Tre tips för att få dina viktiga men ej brådskande arbetsuppgifter gjorda

Varför skjuter jag på mina viktiga arbetsuppgifter som inte är brådskande? 🫢 Hur kommer det sig att vi ibland fastnar...

Vad är den optimala strategin för hur ofta du ska läsa dina mail?

📧Mailen, mailen mailen, hur ska man ta sig an alla sina mail? Ska man läsa mailen inplanerat cirka två gånger...

Minska antal arbetstimmar utan att öka stressen

Fyradagarsveckan, är den möjlig att få till? Är det möjligt att bibehålla produktiviteten och samtidigt minska arbetstimmarna utan att öka...

Hur växlar du mellan arbetsuppgifter under dagen?

📅Under steg tre i vår arbetsmetodik pratar vi om hållbar planering och en del i det är hur vi använder...