Teori & forskning
Vi stödjer hjärnforskningen julen 2024
Denna jul är vi extra stolta över att få stötta Hjärnfonden genom att skänka pengar till deras enormt viktiga arbete🎅🏽Som...
Arbetsväxling – ett skydd för hjärnan i den digitala arbetsmiljön
Att arbetsväxla handlar om att variera arbetsuppgifter för att minska skador från repetitiva rörelser – det är inte bara viktigt...
Får du till bra samtal, även när festen är som mest högljudd?
Har du bra samtal på fest? 💃🏽🕺🏽 ”Tänk dig att du är på en högljudd fest. Samtalen och sorlet fyller...
Naturen minskar stress – betyder det att jag måste gå ut i spöregn?
Visste du att Mälardalens universitet och projektgruppen Framtidens hållbara kontor just nu undersöker hur kontorsarbete utomhus påverkar vår hälsa?🌳 Tidigare...
Fokusera på din känsla – flummigt eller högsta prioritet?
⭐Några av de identifierade fördelarna är bland annat lägre sjukfrånvaro och ökad lönsamhet… ✍🏽Vår kollega Emelie har varit i farten...
Minska din händelsestyrda vardag och ta kontroll över avbrotten
Påminnelse inför hösten: Ett avbrott är INTE BARA ett avbrott⚠️ Vad menar vi med det? 🤯 Investera 50 sekunder för...
Ready to Resume – en metod för att öka ditt fokus
💭Vi tenderar till att ha svårt att släppa ouppklarade uppgifter.. De ligger kvar som en rest i vår hjärna och...
Sömnexperiment – Vem somnade först?
Under utbildningen Arbeta Smartare lär vi ut att ”Skapa kontroll”. En nedstängningsritual som man gör de sista 15 min innan...
Tre tips för att få dina viktiga men ej brådskande arbetsuppgifter gjorda
Varför skjuter jag på mina viktiga arbetsuppgifter som inte är brådskande? 🫢 Hur kommer det sig att vi ibland fastnar...