Teori & forskning
Får du till bra samtal, även när festen är som mest högljudd?
Har du bra samtal på fest? 💃🏽🕺🏽 ”Tänk dig att du är på en högljudd fest. Samtalen och sorlet fyller...
Naturen minskar stress – betyder det att jag måste gå ut i spöregn?
Visste du att Mälardalens universitet och projektgruppen Framtidens hållbara kontor just nu undersöker hur kontorsarbete utomhus påverkar vår hälsa?🌳 Tidigare...
Fokusera på din känsla – flummigt eller högsta prioritet?
⭐Några av de identifierade fördelarna är bland annat lägre sjukfrånvaro och ökad lönsamhet… ✍🏽Vår kollega Emelie har varit i farten...
Minska din händelsestyrda vardag och ta kontroll över avbrotten
Påminnelse inför hösten: Ett avbrott är INTE BARA ett avbrott⚠️ Vad menar vi med det? 🤯 Investera 50 sekunder för...
Ready to Resume – en metod för att öka ditt fokus
💭Vi tenderar till att ha svårt att släppa ouppklarade uppgifter.. De ligger kvar som en rest i vår hjärna och...
Sömnexperiment – Vem somnade först?
Under utbildningen Arbeta Smartare lär vi ut att ”Skapa kontroll”. En nedstängningsritual som man gör de sista 15 min innan...
Tre tips för att få dina viktiga men ej brådskande arbetsuppgifter gjorda
Varför skjuter jag på mina viktiga arbetsuppgifter som inte är brådskande? 🫢 Hur kommer det sig att vi ibland fastnar...
Vad är den optimala strategin för hur ofta du ska läsa dina mail?
📧Mailen, mailen mailen, hur ska man ta sig an alla sina mail? Ska man läsa mailen inplanerat cirka två gånger...
Minska antal arbetstimmar utan att öka stressen
Fyradagarsveckan, är den möjlig att få till? Är det möjligt att bibehålla produktiviteten och samtidigt minska arbetstimmarna utan att öka...